Fakty na temat karmienia piersią

31 lipca 2019

Karmienie naturalne pozytywnie wpływa na prawidłowy rozwój dziecka. Zdaniem lekarzy pediatrów, to najlepszy sposób żywienia. Korzyści jest wiele – mleko matki zawiera niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach, skład mleka zmienia się w zależności od fazy laktacji, pory czy długości karmienia, poza tym karmienie naturalne to wygoda – mleko jest gotowe do spożycia o każdej porze i w dowolnym miejscu, ma także zawsze idealną temperaturę.

Mleko matki nigdy nie traci na wartości

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia niemowlęcia, a samo karmienie (już z rozszerzaniem diety) powinno trwać do 2. roku życia. Nie oznacza to jednak, że po tym czasie należy odstawić dziecko od piersi. Jeśli tylko kobieta ma pokarm, warto kontynuować karmienie.

Mleko kobiece zapewnia prawidłowy rozwój w pierwszym półroczu życia w pełni zaspokajając zapotrzebowanie niemowlęcia na wszystkie składniki odżywcze, z wyjątkiem witaminy D. Nie jest prawdą, że wraz z rozszerzaniem diety dziecka mleko matki traci na wartości. Organizm kobiety został tak fantastycznie zaprogramowany, by w poszczególnych okresach laktacji dopasować wartość i ilość pokarmu do potrzeb dziecka. Kluczowym aspektem jest również utrzymanie silnej więzi emocjonalnej między mamą, a dzieckiem.

mgr Joanna Ciszewska, położna Grupy LUX MED

Skład mleka kobiecego jest zatem zmienny i dostosowuje się idealnie do potrzeb noworodka, a następnie niemowlęcia. Zawiera prawie 90% wody, resztę stanowią tłuszcze, węglowodany, białka i składniki mineralne, dlatego też oprócz odżywiania świetnie gasi pragnienie.

Buduje odporność

Tuż po porodzie do ok. 2.-3. dnia organizm kobiety produkuje tzw. siarę, czyli potężny zastrzyk odporności dla malucha. W tym pokarmie znajdują się bowiem wysokie stężenia przeciwciał, które tworzą parasol ochronny przed bakteriami i wirusami. Dlatego mówi się, że jest on swoistym probiotykiem. Karmienie piersią – oprócz tego, że chroni, kształtuje i wzmacnia organizm dziecka, zapobiega także chorobom układu oddechowego, pokarmowego oraz zapaleniu ucha środkowego.

Dieta matki karmiącej

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, karmiąca mama może jeść i pić (poza alkoholem) to, na co ma ochotę. Należy jednak pamiętać, że dieta w trakcie karmienia powinna być przede wszystkim prawidłowo zbilansowana i zdrowa – bogata w białka, zdrowe tłuszcze i witaminy w odpowiednich proporcjach. Zalecane jest kontynuowanie diety z okresu ciąży i sprzed ciąży – najważniejsze, by jadłospis był zróżnicowany i dostarczał wszystkich niezbędnych wartości odżywczych. Warto zauważyć, że zapotrzebowanie na kaloryczność w okresie karmienia piersią zwiększa się o ok. 500 kcal/ dobę. Jednocześnie wykorzystanie przez organizm mamy dodatkowej energii na produkcję pokarmu powoduje spalanie tkanki tłuszczowej, stąd wynika fakt, że „karmienie odchudza” i pomaga wrócić do sylwetki sprzed ciąży.

Rozmiar piersi nie ma znaczenia

Niesprawiedliwy mit, który mówi o ilości produkowanego mleka w zależności od rozmiaru piersi, powinno się już dawno włożyć między książki. Nie jest prawdą, że większy biust to więcej pokarmu. To, w jakiej ilości piersi będą produkować mleko zależy od częstotliwości przystawiania dziecka i jego potrzeb. Co więcej – kobieta jest w stanie dostatecznie wykarmić dziecko nawet jedną piersią.

Odradzam pacjentkom sprawdzanie laktatorem ilości produkowanego mleka i porównywanie go z ustalonymi normami, które można znaleźć w podręcznikach – to krótka droga do niepotrzebnych frustracji. Laktator zawsze ściągnie mniej pokarmu niż dziecko. To ono stymuluje hormonalnie kobietę, i umożliwia produkcję mleka. Każda kobieta – bez względu na rozmiar piersi – jest w stanie wytworzyć dość pokarmu dla swojego dziecka, a dziecko – przyjąć go tyle, ile potrzebuje. Czasem wymaga to jedynie odrobinę więcej cierpliwości.

mgr Joanna Ciszewska, położna Grupy LUX MED

Karmienia uczy się i dziecko, i matka

Karmienie piersią – mimo że jest najbardziej naturalną czynnością – rodzi często wiele pytań i wątpliwości. Skąd wiemy, że dziecko się najada? Czy zapewniamy mu optymalną pozycję podczas karmienia? Problemy i frustracje pojawiają się wówczas, kiedy nie przebiega ono tak, jak wyobrażała to sobie przyszła mama: dziecko jest niespokojne, płacze, nie chce ssać piersi i jest coraz bardziej nerwowe.

Istotna w takiej sytuacji jest prawidłowa technika karmienia, czyli pozycja mamy i sposób przystawienia dziecka do piersi. Należy pamiętać o jednej podstawowej zasadzie: to dziecko jest przystawiane do piersi, a nie odwrotnie. Pozycję karmienia każda mama powinna wypracować „w porozumieniu” ze swoim dzieckiem. To przychodzi zupełnie naturalnie i instynktownie. Pozycja dziecka powinna zapewniać mu stabilne ułożenie ciała i łatwy dostęp do piersi , natomiast pozycja mamy musi być przede wszystkim wygodna. Najczęściej wybierana jest pozycja klasyczna, w której mama siedzi, a maleństwo całym ciałem zwrócone jest ku piersi – bez skręcania główki. Prawidłowy akt ssania zachodzi wówczas, kiedy dziecko całymi ustami obejmuje brodawkę wraz z otoczką.–

mgr Joanna Ciszewska, położna Grupy LUX MED

Jeśli mama napotyka problemy w karmieniu, zawsze może poprosić o wsparcie w tym zakresie. W takich trudnych chwilach dobrze jest zgłosić się po pomoc i poradę do położnej, która wesprze mamę swoją wiedzą i doświadczeniem.

Przede wszystkim nie można się zrażać i frustrować. Takie sytuacje naprawdę dotykają wiele kobiet. Karmienie piersią jest naturalnym procesem, ale musi się go nauczyć zarówno dziecko, jak i matka. Zawsze staram się wesprzeć pacjentki w tym czasie. Ważne jest to, aby miały świadomość, że mogą zwrócić się o pomoc w każdej chwili gdy pojawią się pytania lub wątpliwości. Obecnie, dzięki konsultacjom online na Portalu Pacjenta jest to o wiele prostsze, ponieważ mamy mają możliwość skorzystania z porady bez wychodzenia z domu. Coraz więcej z nich korzysta z czatów online kiedy chcą o coś zapytać lub poradzić się w kwestii karmienia piersią, opieki nad dzieckiem lub będąc w ciąży.

mgr Joanna Ciszewska, położna Grupy LUX MED

Zdarza się jednak, że mamy z różnych przyczyn nie mogą lub nie chcą karmić piersią, bądź istnieją ku temu realne przeciwwskazania lekarskie. Ważny jest też komfort psychiczny mamy, która zawsze pragnie dla dziecka jak najlepiej, dlatego to, czy kobieta karmi dziecko naturalnie, czy mlekiem modyfikowanym zawsze powinno pozostać do jej decyzji.

Monika Gajo

Senior Consultant M&CC

662 031 031